Bệnh vẩy nến

Công bằng mà nói thì vẩy nến là tình trạng của da khi có vấn đề về sự tự miễn dịch. Tuy nhiên, nếu bạn hút thuốc, nguy cơ mắc bệnh này sẽ cao hơn rất nhiều. Theo nghiên cứu nếu bạn hút hết 1 bao/ngày trong 10 năm, nguy cơ mắc bệnh tăng 20%, và nó sẽ tăng tới 60% nếu là 11-20 năm. Còn với những người đã có "thâm niên" tới 20 năm thì nguy cơ này tăng gấp đôi. Phụ nữ khi mang thai, hoặc trẻ em trong gia đình có người hút thuốc cũng có nguy cơ mắc vảy nến cao.

Vàng răng

Hãy nói không với thuốc lá nếu bạn muốn có được sức khỏe và sắc đẹp. Ảnh: Giáp Hồ

Chắc hẳn ai cũng muốn có hàm răng trắng bóng giống như các diễn viên Hollywood. Tuy nhiên chất nicotin trong mỗi điếu thuốc là kẻ thù của răng, âm thầm gây ra vết ố trên răng bạn.

Sự lão hoá và những nếp nhăn xuất hiện sớm

Chúng ta thường chấp nhận những nếp nhăn chằng chịt trên mặt như một dấu hiệu của tuổi xuân qua. Nhưng việc có nếp nhăn ở những thanh niên hút thuốc lá lại là một chuyện khác.

Các chuyên gia thống nhất rằng hút thuốc lá đẩy nhanh quá trình lão hoá. Bởi vậy những người hút thuốc thường trông già hơn vài ba tuổi so với những người không hút. Thuốc lá ngăn cản sự cung cấp máu, làm da không đàn hồi tốt và không khỏe mạnh.

Vàng móng

Chất nicotin có trong thuốc lá không chỉ khiến răng bạn ngả vàng, nhuộm nâu cho bức tường nhà bạn, mà còn đồng thời bám màu vào móng tay của bạn.

Rụng tóc

Có vẻ như một làn da đầy nếp nhăn là chưa đủ, thuốc lá còn khiến tóc bạn bị tổn thương nữa. Các chuyên gia cho rằng những chất hoá học có trong thuốc lá có thể gây tổn hại đến các nang chân lông và đồng thời huỷ diệt tế bào.

Và kết quả tóc bạn sẽ mỏng dần, nhanh chóng chuyển sang màu tàn tro hơn người không hút thuốc. Đàn ông hút thuốc có nguy cơ bị hói cao hơn người thường gấp 2 lần.

Sẹo

Nicotin gây ra chứng co mạch, là hiện tượng các mạch máu co lại, khiến cho lượng máu dồi dào oxy cung cấp cho các mạch máu nhỏ hơn trên các bộ phận khác của cơ thể bị giới hạn. Điều này làm những vết thương của bạn mất nhiều thời gian hơn để lành lại và bạn sẽ có những vết sẹo to hơn, đậm màu hơn.

Rụng răng

Thuốc lá đẩy bạn vào vô số những vấn đề về răng miệng, bao gồm cả ung thư miệng và các bệnh về lợi. Một cuộc nghiên cứu ở Anh cho biết những người hút thuốc lá có nguy cơ mắc các bệnh về lợi cao gấp 6 lần so với người thường, từ đó dẫn tới nguy cơ bị rụng răng

Khó lành vết thương

Nhiều cuộc điều tra cho thấy những người hút thuốc hồi phục không tốt sau các cuộc phẫu thuật như căng da mặt, nhổ răng, và điều trị nha chu. Bạn sẽ phải mất nhiều thời gian để khắc phục những thương tổn bằng những cuộc phẫu thuật thẩm mỹ và chúng sẽ không có tác dụng chừng nào bạn chưa từ bỏ thói quen hút thuốc.

Mụn

Vì nhiều lý do chưa rõ ràng, những người hút thuốc lá thường dễ bị tấn công bởi virus gây bệnh mụn hạt cơm- bao gồm cả bệnh sùi mào gà.

Mặc dù sùi mào gà lây qua đường sinh dục, thuốc lá lại là một yếu tố ảnh hưởng nguy hiểm. Thậm chí dù đã tìm hiểu kỹ về bạn tình, những phụ nữ hút thuốc vẫn có nguy cơ mắc bệnh sùi mào gà cao gấp 4 lần người thường.

Ung thư da

Thuốc lá là tác nhân dẫn đến nhiều loại bệnh ung thư: Phổi, vòm họng, miệng, thực quản, vì vậy không có gì đáng ngạc nhiên khi thuốc lá làm tăng nguy cơ ung thư da. Dựa vào kết quả nghiên cứu những người nghiện thuốc lá có nguy cơ phát triển của các tế bào ung thư biểu mô cao hơn 3 lần người thường.

Đau dạ dày

Thuốc lá có thể chặn lại những cơn đói, vì vậy những người hút thuốc thường gầy hơn. Tuy nhiên, theo nghiên cứu năm 2009 ở Hà Lan, người nghiện thuốc thường có lượng mỡ tăng nhiều hơn và tiếp tục tăng lên nữa, cuối cùng nó sẽ dẫn đến nguy cơ gây ra những bệnh khác, chẳng hạn như đái tháo đường.

Đục thủy tinh thể

Hơn một nửa dân số Mỹ mắc bệnh đục thủy tinh thể ở tuổi 80. Hút thuốc lá dẫn đến nguy cơ cao về đục thủy tinh thể bởi nó tạo ra những tác nhân gây oxy hóa trên thủy tinh thể.

Việc tiếp tục hút thuốc sẽ làm tăng thêm 22% khả năng mắc bệnh. Vì vậy vẫn chưa muộn để bạn dừng lại - số lượng thuốc bạn hút mỗi ngày chính là yếu tố nguy hiểm hơn nhiều so với việc bạn đã hút được bao lâu.

Từ bỏ thuốc lá nhờ đạp xe rèn luyện mỗi ngày

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì tập thể dục có thể làm giảm cơn thèm hút thuốc lá. Trong đó, xe đạp là một trong những dụng cụ thể dục giúp cai thuốc lá hiệu quả và nâng cao sức khỏe cho người nghiện thuốc lá lâu năm. 

Hút thuốc lá ảnh hưởng xấu đến môi trường sống

Thuốc lá không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến môi trường sống của con người.

Chế độ ăn uống cho người cai thuốc lá

Nhiều người sau khi cai thuốc lá được vài hôm cơ thể mệt mỏi kèm theo một số biểu hiện: Bực bội, cáu kỉnh, thèm ngủ, tăng cân... Để khắc phục, người cai thuốc cần chú ý đến vấn đề dinh dưỡng.

Theo VnExpress