Người hút thuốc trực tiếp và người hít phải khói thuốc lá thụ động đều có thể bị viêm phế quản, viêm phổi, tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và các bệnh hô hấp khác. Cùng đó, khói thuốc lá chứa nhiều chất gây ung thư, bao gồm nicotine, tar, nitrosamine và các hợp chất khác. Hút thuốc lá liên tục trong một phòng kín có thể tăng nguy cơ mắc các loại ung thư như ung thư phổi, ung thư vòm họng, ung thư ruột giai đoạn sau... Khói thuốc lá cũng có thể gây ra các vấn đề về tim mạch như tăng huyết áp, tăng nguy cơ đột quỵ. Vì vậy, nếu khói thuốc lá tồn tại trong không gian phòng kín thì sẽ càng nguy hiểm hơn. Để bảo vệ sức khỏe và ngăn chặn bệnh tật, bạn cần khử mùi thuốc lá trong phòng để không khí trong phòng được trong lành hơn.

Các loại cây xanh trồng trong nhà có tác dụng khử mùi thuốc lá và làm đẹp không gian sống của bạn.

Những cách đơn giản mà hiệu quả

Cây xanh đóng một vai trò vô cùng quan trọng với sự sống trên Trái Đất. Ngoài những lợi ích không thể kể hết, cây xanh còn có khả năng lọc các chất độc hại trong không khí. Do đó, việc đặt những chậu cây xanh trong phòng là một cách hiệu quả để khử mùi thuốc lá, giúp cho không khí trong phòng trở nên sạch và trong lành hơn.

Mở cửa sổ thông thoáng: Khi không gian được thông thoáng, không khí sẽ lưu chuyển và giúp đẩy các phân tử gây mùi theo gió ra khỏi phòng. Vì vậy, để loại bỏ mùi thuốc lá và giúp phòng được thông thoáng, bạn nên mở hết cửa sổ và bật quạt để tạo luồng gió.

Giấm ăn là một nguyên liệu dễ tìm thấy trong mỗi gia đình, với khả năng kháng khuẩn và khử mùi rất hiệu quả. Bạn có thể sử dụng giấm ăn để khử mùi thuốc lá trong phòng máy lạnh bằng cách pha 1 bát giấm với 3 bát nước ấm, sau đó để qua đêm để giấm hấp thụ và loại bỏ mùi hôi trong không gian.

Bạn cũng có thể khử mùi thuốc lá bằng than hoạt tính. Than hoạt tính là nguyên liệu có khả năng lọc không khí và thấm hút mùi cực kỳ hiệu quả. Hãy đặt bột than hoạt tính vào căn phòng và để qua đêm, mùi thuốc lá sẽ biến mất và bầu không khí trong lành trở lại.

Dùng vỏ cam, chanh hoặc bưởi: Sau khi ăn cam, chanh, bưởi, bạn không nên vứt bỏ vỏ. Các tinh chất từ vỏ cam, chanh và bưởi không chỉ mang đến hương thơm dễ chịu mà còn có khả năng kháng khuẩn và loại bỏ mùi hôi, đặc biệt là khử mùi thuốc lá trong phòng và khử mùi trong tủ lạnh rất tốt. Đặt vỏ các loại quả này ở các góc phòng, trên bàn hoặc trong tủ… để loại bỏ mùi hôi của thuốc lá. Nhờ tác dụng khử mùi của chúng, mùi thuốc lá sẽ nhanh chóng biến mất và không còn làm ảnh hưởng đến bầu không khí trong lành của căn phòng.

Baking soda (bột nở) là một loại nguyên liệu phổ biến trong bếp, có thể được sử dụng để khử mùi hôi, trong đó có cả mùi thuốc lá. Bạn có thể đặt một vài muỗng baking soda trong một cái tô và để nó trong phòng qua đêm. Baking soda sẽ hấp thụ mùi hôi và để lại không khí trong lành cho phòng của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng baking soda để lau sạch các bề mặt, tường, sàn nhà, tủ, giúp loại bỏ mùi thuốc lá.

Dùng bã cà phê cũng là một cách tiện lợi để khử mùi thuốc lá trên quần áo. Bạn có thể đặt bã hoặc bột cà phê ở trong tủ quần áo để khử mùi. Lấy bã cà phê đã qua sử dụng, phơi khô và cho vào túi vải hoặc túi lưới nhỏ. Đặt túi bã cà phê vào các góc phòng hoặc trên bàn làm việc. Thay túi bã cà phê mỗi 1-2 tuần để bảo đảm hiệu quả.

Lưu ý khi khử mùi thuốc lá

Bạn có thể dùng một ít nước xả vải hoặc nước lau sàn hòa vào nước nóng trong cốc, khuấy đều rồi đặt ở góc phòng để hỗn hợp bốc hơi và lan tỏa hương thơm trong không khí. Phương pháp này giúp khử mùi thuốc lá trong phòng máy lạnh. Hãy lựa chọn những loại nước xả hoặc nước lau sàn có hương liệu tự nhiên để bảo đảm sức khỏe cho mọi người trong gia đình. Cùng đó, bạn cần thường xuyên lau chùi, làm sạch các vật dụng dễ ám mùi. Tấm thảm, đệm mút và rèm cửa thường là nơi tập trung nhiều mùi thuốc lá. Vì vậy, bạn cần thường xuyên vệ sinh chúng bằng cách ngâm rèm, thảm trong nước tẩy rửa hoặc hỗn hợp nước với giấm, rồi chà sạch và phơi khô. Nếu cần, bạn có thể thay thế những vật dụng này để loại bỏ hoàn toàn mùi khó chịu. Hãy nhớ thực hiện việc vệ sinh thường xuyên để giữ cho không gian sống luôn sạch và trong lành.

Cùng với các biện pháp và nguyên liệu dễ kiếm, ngày nay, có rất nhiều loại tinh dầu như chanh, bạc hà, oải hương, hương thảo… có thể sử dụng để làm sạch không khí và loại bỏ mùi thuốc lá trong căn phòng. Tinh dầu mang lại hương thơm dịu nhẹ, giảm stress, và tạo cảm giác sảng khoái cho tinh thần. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý chọn loại tinh dầu được chiết xuất từ nguyên liệu thiên nhiên, lành tính; không nên sử dụng các loại “tinh dầu” hóa chất trộn hương liệu. Bạn hãy cho vài giọt tinh dầu yêu thích vào nước trong máy khuếch tán tinh dầu hoặc dùng những túi tinh dầu để treo trong phòng. Ngoài ra, máy lọc không khí là một lựa chọn để loại bỏ mùi thuốc lá trong phòng. Với nhiều tính năng ưu việt, máy lọc không khí giúp loại bỏ mùi khó chịu và lọc sạch các bụi bẩn, vi khuẩn trong không khí.

Khi tiến hành khử mùi thuốc lá trong phòng kín, bạn cần lưu ý thông gió cho căn phòng. Việc thông gió sẽ giúp đẩy mùi thuốc lá ra ngoài và cung cấp không khí tươi mới cho phòng. Để khử mùi thuốc lá hoàn toàn, bạn cần sử dụng các phương pháp khử mùi chứ không nên át mùi bằng cách dùng các loại nước hoa hay sáp thơm. Nên sử dụng các loại nguyên liệu tự nhiên như giấm, baking soda, tinh dầu hoặc trà xanh để khử mùi thuốc lá, tránh sử dụng các sản phẩm hóa chất có thể gây hại cho sức khỏe. Để ngăn ngừa mùi thuốc lá tích tụ trong phòng, bạn cần thường xuyên vệ sinh phòng, lau chùi các bề mặt và vật dụng, thay mới những thứ ám mùi thuốc lá quá lâu.

Tùng Anh

Từ bỏ thuốc lá để có cuộc sống chất lượng hơn

BẮC GIANG - Bạn có thể là một người hút thuốc lá lâu năm, đến mức tưởng chừng như không gì có thể thay đổi được thói quen này. Vậy nhưng những lợi ích dưới đây cho thấy đáng để đánh đổi thói quen độc hại đó vì một cuộc sống chất lượng hơn cho bạn và người thân, bạn bè, đồng nghiệp của bạn. 

Đề xuất cấm lưu hành thuốc lá điện tử tại Việt Nam

BẮC GIANG - Theo thống kê, trên thế giới có hơn 1 tỷ người hút thuốc, trong đó ở người trưởng thành nam giới là 847 triệu, nữ giới là 153 triệu người; ở nhóm tuổi thanh thiếu niên 13-15 tuổi là 24 triệu người. Thuốc lá là nguy cơ gây ra tử vong, bệnh tật, đói nghèo và tác hại đối với môi trường, kinh tế và xã hội trên thế giới. 

Lợi ích khi bỏ thuốc lá

BẮC GIANG - Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng hút thuốc lá chính là con đường “mời” độc tố đi vào cơ thể. Vì thế, khi bỏ thuốc cũng có nghĩa là bạn đã loại bỏ được một trong các nguy cơ bệnh tật tấn công sức khỏe với các chứng bệnh nguy hiểm như: Ung thư phổi, ung thư não, ung thư vòm họng.

Những thói quen lành mạnh giúp bạn cai thuốc lá

BẮC GIANG - Rèn luyện thể chất mỗi ngày là phương pháp đơn giản, mang lại sự khỏe mạnh cho cơ thể, kéo dài tuổi thọ, nâng cao chất lượng sống. Với những người đang mong muốn hay đang trong lộ trình cai thuốc lá, những môn thể thao dưới đây là gợi ý giúp bạn tăng cường sức khỏe, tăng hiệu quả của việc cai thuốc lá - điều thường được coi là rất khó khăn với nhiều người.

Tác dụng hỗ trợ cai thuốc lá của trà xanh

BẮC GIANG - Sự nguy hiểm của việc hút thuốc lá đã được các nhà khoa học khẳng định và cảnh báo qua nhiều thập kỷ. Tuy nhiên, thói quen hút thuốc của nhiều người dường như rất khó từ bỏ.

Bỏ thuốc lá và những mẹo làm phổi sạch sau bỏ thuốc

BẮC GIANG - Khi một người từ bỏ được thuốc lá cũng là lúc cơ thể họ có những chuyển biến tích cực, đặc biệt là lá phổi. Vậy bỏ thuốc lá thì phổi có thể sạch trở lại hay không và bao lâu thì phổi sạch?