Bắc Ninh
Súc họng đúng cách
 |
|
Cố gắng để dung dịch xuống sâu nhất vùng cổ họng. |
PGS. TS Phạm Thị Bích Đào, Bộ môn Tai Mũi Họng, Trường Đại học Y Hà Nội tư vấn như sau:
Súc bằng nước muối có thể điều trị đau họng nhẹ, giảm khô, rát họng, giảm khó chịu ở cổ họng hay loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng.
Bạn có thể sử dụng chai nước muối sinh lý y tế pha sẵn hoặc nước muối tự pha tại nhà với công thức một lít nước, một muỗng cà phê muối và một muỗng cà phê baking soda. Dung dịch muối loãng tự pha chỉ nên sử dụng trong ngày, tránh nhiễm khuẩn do để qua đêm.
Nên súc họng ít nhất hai lần một ngày, súc ngay khi đi ra ngoài về nhà, sau khi nói chuyện hoặc tiếp xúc với người ngoài, ngay sau khi bơi lội... Cố gắng súc miệng càng lâu càng tốt, đưa nước muối quanh miệng, răng, lợi rồi nhổ ra.
Nếu chọn nước súc họng là dung dịch chlohexidin hoặc betadin, lưu ý là mua loại súc họng, không dùng loại bôi vết thương.
Lưu ý, bạn phải súc họng chứ không súc miệng, cố gắng để dung dịch xuống sâu nhất vùng cổ họng. Không cần dùng quá nhiều dung dịch trong một lần súc, lượng khoảng 5 ml là đủ.
Súc họng bằng nước muối là biện pháp làm sạch an toàn cho cả trẻ em và người lớn. Tuy nhiên, những người bị tăng huyết áp hoặc có các bệnh lý khác như thận, cần hỏi ý kiến bác sĩ vì phải hạn chế lượng natri. Bệnh nhân mổ tuyến giáp không thể dùng betadin để súc họng như người bình thường vì có chống chỉ định.
|
Theo VnExpress
Ý kiến bạn đọc (0)