Tập thể dục đều đặn ít nhất 2,5 giờ một tuần là một yếu tố quan trọng trong lối sống để giảm thiểu sự tái phát của ung thư vú. Tập thể dục giúp làm giảm chứng viêm và mức độ kích thích có liên quan đến sự tái phát.

Duy trì cân nặng: Tránh tăng cân và thực hiện một lối sống lành mạnh sau khi điều trị ung thư vú. Phụ nữ thừa cân và béo phì có nguy cơ cao bị tái phát ung thư vú hơn những người duy trì cân nặng khỏe mạnh. Đây là một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa tái phát ung thư vú.

Hạn chế uống rượu, chỉ có thể uống tối đa 3-4 ly mỗi tuần. Uống rượu mỗi ngày có thể mang ung thư quay trở lại.

Uống thuốc theo toa thường xuyên giúp giảm nguy cơ tái phát ung thư vú. Do tác dụng phụ của thuốc mang lại nên rất nhiều phụ nữ đã ngừng dùng thuốc, nhưng điều này thực sự là một sai lầm.

Bổ sung vitamin C và D giúp giảm tỉ lệ tử vong do ung thư vú. Mức độ thiếu hụt D là một trong những nguyên nhân tồi tệ nhất làm ung thư tái phát.

Ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống lành mạnh giúp làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư vú. Bạn phải ăn đủ bữa và nhớ lựa chọn các loại thực phẩm lành mạnh.

Uống trà xanh ít nhất 3-4 cốc mỗi ngày sẽ giúp bảo vệ sức khoẻ, chống tái phát ung thư vú. Một nghiên cứu cũng cho thấy nguy cơ tái phát của những phụ nữ uống trà xanh giảm 31%. Uống trà xanh là một trong những phương pháp tự nhiên hàng đầu ngăn ngừa các trường hợp tái phát ung thư vú.

Theo VOV