Cách đơn giản và hiệu quả nhất vẫn là điều chỉnh tâm lý thoải mái, thư giãn và suy nghĩ tích cực.

Phân tán sự chú ý

Có rất nhiều hoạt động giúp người bệnh phân tán sự tập trung, chú ý của bệnh nhân. Ví dụ như nghe nhạc, xem phim, thăm con cháu, họ hàng, nói chuyện giao lưu với nhiều người, tham gia các hoạt động tập thể ...

Tuy nhiên những phương pháp này chỉ có tác dụng đối với những cơn đau nhẹ.

Liệu pháp thư giãn

Liệu pháp thư giãn có thể giải tỏa căng thẳng thần kinh, thư giãn cơ xương khớp, giúp ngăn chặn và giảm đau, đồng thời có thể dẫn đến một loạt phản ứng sinh lý và sinh hóa trong cơ thể, ví dụ như lượng ô xy trong cơ thể giảm, tốc độ nhịp tim, hô hấp chậm lại, hạ huyết áp, tuyến thượng thận và tuyến giáp thận bài tiết ít... giúp giảm dần những trở ngại về tinh thần, tâm lý như lo lắng, trầm cảm, sợ hãi.

Liệu pháp tâm lý

Tâm trạng của những người bị bệnh này đa phần đều rất tồi tệ, trong cuộc sống thường ngày cần phải cố gắng dùng cách thích hợp và nhẹ nhàng giao lưu với người bệnh nhiều hơn, cố gắng tìm mọi cách để cho người bệnh ung thư trút ra được tâm trạng tiêu cực của họ, đồng thời làm những thành viên gia đình tốt, giúp bệnh nhân ung thư cảm nhận được tâm trạng tích cực của người nhà và xã hội, từ đó người bệnh sẽ trở nên vui vẻ, cởi mở hơn, có thể giãi bày nỗi lòng của mình. Điều này sẽ giúp ích rất lớn cho người bị ung thư.

Theo Dân trí